Anne Gitte Rasmussen – AGPilates

Efterfødselstræning

Tirsdage

Pris for 8 gange kr. 1199.-

Alle kvinder, der har født, ved hvor stor udfordring både graviditet og fødsel er for kroppen. Mavemusklerne, bækkenet og bækkenbunden er udvidet, og det kan være svært at få både stabilitet og styrke tilbage.

Vi fokuserer på dig og din træning med øvelser, som sikrer dig en effektiv genoptræning med særlig fokus på bækkenbund og mavemuskler. Pilates efterfødselstræning særdeles velegnet til dig, der hurtigt og effektivt vil i god stærk form igen.
Vi har højest 8 personer på holdet, så vi kan give dig en personlig træning, hvor der er tid og plads til dine individuelle behov.

Din baby er selvfølgelig med – og træningen varer en time og et kvarter, Har du brug for at amme eller pleje din baby under træningen, gør du bare det. Der er masser af plads til barnevogne i gården og meget roligt, hvis din baby sover.

Opstart anbefales tidligst 8 uger efter fødslen.

Yderligere oplysninger mobil 22 62 69 11

Tilmelding og datoer HER!

pilates

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *